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夏休みだからこそ、規則正しい生活を心がけていこう!

今日で7月も終わり、明日から8月がスタートしていきます!

お天気も晴れが続き、気温も高くなってきています。

夏休みに入り、ついつい寝る時間・起きる時間がともに遅くなっていませんか?

時間がたくさんあるからこそ、規則正しく、そして効率的に時間を使っていくことが大切になってきます。

今年は、例年とは異なり、夏真っただ中のお盆過ぎから学校が再開されるところが多いですよね。

暑い中、突然生活リズムを変えたり、元に戻したりすると体調を崩しやすくなってしまいます。

夏休み中も、規則正しい生活リズムを心がけていきましょう!

夜は早めに寝て、午前中からしっかり活動できるようにするのがベストですね☺

そして、学校の課題は塾の自習の時間も活用して、早めに・丁寧に進めていきましょう!

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